недогруз видеокарты и проца. в чем причина и как побороть?

поставил сегодня вместо 4к монитора 2к монитор, оба 27, посмотреть замечу ли сильно разницу (она конечно есть) и смогу ли привыкнуть к более херовой картинке с лесенками (да, такой я орел).

столкнулся с приколом о котором много раз слышал но ни разу еще не ловил у себя:
поставил вертикальную синхронизацию на 60фпс и вижу что этот самый фепес начинает иногда проседать... но при этом карта и проц явно недогружены. проц амудэ 5600 хэ, карта 3080.

в рива тюнере это выглядит примерно вот так в динамике

пока писал это, подумал что может быть повлиял андервольт. сбросил на дефолт, не изменилось ровным счетом ничего кроме повышенного жора.

ну и как это побороть?

полная картина по потокам выглядит примерно вот так