thrapture

+4898
с 2017
11 подписчиков
88 подписок

Просто увеличивай вес в конце, при каждом дне на грудь. Типа, сегодня 65, в следующий раз, 67. Долго, муторно, но именно это и даёт результат. И не старайся делать по одному разу - травму можно схлопотать на раз-два. Мой вес сейчас 86-87, 105*6 в последнем подходе, что на горизонтальной, что на наклонной скамье, но на это ушло года три тренировок

1

Я купил монетки для Апекса, но оказалось, что их можно активировать только для Xbox, а у меня комплюмтер

1

А в бублике сколько выдает? Или на каком нибудь бенчмарке?

2

Да у меня тупо не запускается

Так, я не понял, мне теперь его удалять? К зачем я его качал?

Сегодня всё, а завтра не всё

Дырки для того , чтобы ещё больше "облегчить" мышь. Но хз, у меня Razer deathadder 3 и она невесомая

Прижимальщики, бля