Взломали телеграм((

Звонит мне значит друг, говорит что ему от меня какой-то мусор в телеграмме приходи. Захожу в телеграм на телефоне, не в аккаунте, захожу на компе тоже самое. Пытаюсь зайти, ввожу номер телефона, но код подтверждения на SMS не приходит( И как я понял после блокировки телеги, SMS на российские номера больше не приходят. Что делать? я в панике😰😰😰

P.S. Восстановил🥳🥳🥳