В школьном возрасте я был более уверенным в себе, чем сейчас

Стал замечать, что в школьные годы мог спокойно написать незнакомым людям в соц сетях для знакомства или для какого-то вопроса. Спокойно пытался знакомиться с девушками и даже не задумывался о том, что мои слова кажутся кринжовыми. А сейчас мне 28 и я боюсь даже познакомиться с новыми людьми, не говоря даже о попытке познакомиться с девушкой. Всегда кажется что будет какое-то непонимание или что я буду общаться максимально нелепо.