Викторина
Словомер
Игр в стиме не то чтобы много. Имеем что имеем. Достаточно лёгкие ачивки в этой части
Мой вес достиг катастрофических 98 кг две недели назад я принял волевое решение похудеть. Пока полностью отказался от сахара, пытаюсь делать между приемами пищи в 14 часов, пью много воды, потребляю много белка , и кручу велотренажёр по 30-40 минут в день. За две недели достиг 93кг. Можете еще советов накидать, у кого есть опыт?
Ты скинул воду, дальше такого большого прогресса не будет, не дизморалься, вот мой совет.
Будешь скидывать по 0,5 кг в неделю и норм