Продвижение по целям 2026 года [Неделя 1 / 49]

За первую неделю скинул 2.6 кг, а так же наконец-то после 6 месяцев упорной работы от рассвета до заката довел до идеала и завершил финальное крупное обновление своего движка для онлайн-учебников! Внутри поста расскажу про нововведения и про выбранную диету.

В начале 2026 года я решил поставить несколько очень важных для себя целей как в плане профессионального роста, так и по приведению своей физической формы в порядок:

Первая неделя уже прошла и я хочу поделиться с вами результатами! Все посты из этой серии доступны по хештегу #gwynerva_2026

Для тех, кому не интересно читать, а хочется сразу увидеть готовый продукт, вот ссылка на публично доступную новую версию с одной почти полностью перенесенной статьей:

А сейчас я кратко и по пунктам опишу, чем новая версия отличается от старой, на которой работает предыдущая версия учебника.

Оно работает именно так, как и звучит. Если вы хотите поделиться с другом ссылкой на конкретное место в учебнике, или увидели опечатку и хотите отправить ее редактору, вы можете получить ссылку на абсолютно любой блок, даже если он "вложенный", как например решение подзадачи №4!

По мере написания контента важные блоки можно помечать как "доступными" для поиска. Тогда во время сборки учебника они автоматически будут добавлены в поиск. Причем можно указать даже несколько синонимов, которые ведут на один и тот же результат!

В предыдущей версии я просто указывал людей, которые сами внесли правки или предложили ценные идеи, которые привели к появлению нового ценного контента в учебнике. Сейчас же можно добавить конкретное описание, какой вклад внес человек!

Теперь сверху любой станицы контента (темы, страницы, категории, учебника) отображается самые важные данные:

Абсолютно незаметное для читателя, но самое фундаментальное отличие. На одну только реализацию у меня ушла пара месяцев. Раньше для написания контента я использовал свой собственный язык разметки. В итоге большие статьи сливались в одну одноцветную кашу, в которой было очень сложно ориентироваться:

В новой же версии я решил внедрить сами статьи прямо внутрь языка TypeScript при помощи TSX. Весь контент теперь описывается набором тегов (прямо как в каком-нибудь HTML), есть подсветка, подсказки по использованию и даже сообщения об ошибках!

По поводу "диеты". Суть ее довольно простая. Я оставил только два привязанных ко времени приема пищи: обед (13:00) и ужин (18:00). Завтрак убрал, чтобы был больший дефицит калорий. Когда достигну желаемого веса, можно будет его вернуть, чтобы скомпенсировать потерю веса.

Мне очень влом заморачиваться со всеми этими калькуляторами калорий, взвешиванием еды и прочим. Поэтом я поступил проще — взял маленькую тарелку в сравнении с обычной. Вот что в нее помещается, то я и ем:

Абсолютно никаких перекусов. Табу. Вместо них каждые полчаса хожу и пью воду. Как только хочется что-нибудь в рот сунуть (гусары молчать) — пью воду.

По поводу физических нагрузок. В предыдущие попытки похудеть я каждый день кроме выходных прыгал на степе. За основу взял вот это занятие и некоторые его вариации:

Однако одна и та же тренировка день за днем в итоге заебывает. Поэтому в этот раз я решил день прыгать на степе, а день заниматься растяжкой:

Сразу скажу, что у меня все жизнь была беда с растяжкой, а потому первые занятия идут очень больно и тяжело. В разы тяжелее прыжков на степе, хотя казалось бы) Плюс мешает живот, лишний вес, да все мешает.

Вне зависимости от того, степ был или расятжка, в конце пять минут ударных упражнений на пресс. Занимаюсь в подвале у себя дома:

Пост получился довольно объемным из-за того, что описал финал 6-месячных работ по сайту и в целом свой подход по улучшению здоровья. Дальнейшие посты, думаю, будут сильно короче.

На этой неделе планирую завершить перенос всех материалов со старой версии учебника на новую. Как раз к дню рождения отца. Ну и еще планирую купить расческу, потому что за неделю моя лысая голова покрылась красивыми волосами, которые уже скоро придется расчесывать :)

Буду плотно держать вас в курсе, ваша Петр/а.

Результаты второй недели уже здесь!

#gwynerva_2026